Депресията е модерното социално зло на нашето общество. Депресираме се от толкова много неща, че често живота ни изглежда като източник на нещастие. Но наистина ли всичко е толкова лошо, или просто ние приемаме, това което ни се случва твърде сериозно? Вярвам, че причината да се чувстваме депресирани е в нашето погрешно възприемане на действителността. А това означава, че чрез промяна на възприятието можем да променим начина, по който се чувстваме. Това е много лесно. Прочетете 45 начина да се чувствате по-щастливи и се опитайте да приложите най-малко 10 от тях. 1. Ходете на разходка всеки ден и прекарвайте не по-малко от 20-30 минути на открито. Това означава, че трябва да се разхождате, без цел и да се насладите на самия процес. Бързането в офиса или отиването до супермаркета не се … Read entire article »